佐鳴台プール
　
会員は下記のレッスンが無料で、もちろん自由遊泳OK! 水中歩行OK!
めざめの流水
　10：15〜10：45（月・水・金）
　運動の前に眠った体を無理なくほぐします。

流水&ワンポイントスイム
　20：00〜20：45（水・金）
　1日の疲れを流水と超音波で水に流します。
流水イキイキ
　13：20〜13：50（火・金）
　流水と超音波で健康な体づくり、リハビリにも最適		 ヌードルアクア
　13：30〜14：15（木）
　水圧の助けで無理なく足腰を鍛えます。
健康スイム
　10：45〜11：30（月・水・金）
　初心者から上級者まで4種目のマスターをします。		 マスターズ
　13：15〜14：15（水）
　13：00〜14：00（日）
　個々の泳法･泳力のレベルアップをします。
おまかせスイム
　17：30〜18：15（土）
　日頃の運動不足を全身運動で無理なく解消		 クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ
　13：50〜14：10・14：10〜14：30（火・金）
　各種目を基本からしっかり覚えましょう。

　　タイムテーブル

月 火 水 木 金 土 日
10：00
めざめの流水
10：15〜10：45		 めざめの流水
10：15〜10：45		 めざめの流水
10：15〜10：45		 自
由
遊
泳
・
水
中
歩
行
コ
｜
ス
健康スイム
10：45〜11：30
健康スイム
10：45〜11：30
健康スイム
10：45〜11：30
11：00
12：00
水色部分は自由遊泳・水中歩行コース
13：00
マスターズ
13：15〜14：15
流水イキイキ
13：20〜13：50		 流水イキイキ
13：20〜13：50
ヌードルアクア＆流水
13：30〜14：15
クロール
13：50〜14：10
背泳ぎ
13：50〜14：10
14：00
平泳ぎ
14：10〜14：30
バタフライ
14：10〜14：30
ジュニア
スイミング
スクール
（対象外）
15：00
水色部分は自由遊泳・水中歩行コース
16：00
ジュニアスイミングスクール（対象外）
17：00
おまかせスイム
17：30〜18：15
18：00
19：00
おまかせスイム
19：30〜20：15
20：00
流水&
ワンポイントスイム
20：00〜20：45		 流水&
ワンポイントスイム
20：00〜20：45
21：00