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温水プール 25M7コースの広々とした日本水泳連盟公認のプールは動きやすく泳ぎやすいと評判のサムシィン自慢のプールです。水中での運動は浮力の作用で身体の一部だけに負担がかかることなく全身の筋肉を動かすことができ、シェイプアップ効果大です。 |
ジャグジー ジャグジーは、大好評の超音波気泡浴泉です。体全体への噴射圧と気泡により、強力なマッサージ効果を与えます。筋肉を優しくほぐし、肌を美しくシェイプアップします。 |
サウナ
サウナは、遠赤外線サウナですから発汗速度が速く、室温も低いため長時間の入浴が楽しめます。 |
エアロビクススタジオ |
エアロビクスは、日本語で「有酸素運動」の訳です。カラダのすみずみまで活動するのに必要な酸素を送ることにより、心とカラダをリフレッシュします。酸素を効率良く取り入れることにより心肺機能をパワーアップします。余分な皮下脂肪を取り除き、美しいボディラインを作ります。レベルに合わせたプログラムが構成され、筋力・持久力・柔軟性など、バラエティに富んだメニューの組み合わせが可能です。マシンジム マシンジムでは、本格的なドイツ製の最新マシンで筋力アップ・体力づくりで心身をリフレッシュ!あらゆるスポーツに必要な筋肉をトレーニングできるように多種類のマシーンを揃えています。 初心者でも専門スタッフが、目的・年齢・体力に合わせて効果的なプログラムをきめ細やかにアドバイスいたします。 充実した施設であなただけのエクササイズをお楽しみ下さい。 |
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